Orientações sobre Linfedema
Recomendações aos pacientes portadores de linfedema nos membros inferiores
Linfedema é o acúmulo localizado de líquido, determinado por deficiência na absorção ou condução da linfa. Ocorre quando há lesão ou deficiência genética dos vasos linfáticos.Evitar a imobilização prolongada de pé ou assentado, aconselha-se levantar de vez em quando e dar alguns passos ou elevar-se na ponta dos pés.Sempre que possível, apoiar as pernas sobre uma banqueta, quando estiver assentado.Quando em longas viagens de carro, fazer com freqüência movimentos com os pés, de flexão, rotação e extensão. Parar para andar a pé.Evitar uso de calçados ou sandálias de plástico pois freqüentemente causam erupções alérgicas em pacientes com problemas venosos, abrindo porta de entrada para agentes causadores de erisipela.Ajudar a região plantar usando calçados cômodos e com meio salto(2 a 4 cm). O bom apoio do pé no calçado durante a marcha é muito importante para a dinâmica venosa. Quem tem pés chatos(planos), deve usar calçados fortes, robustos e com palmilha de correção.Evitar sol excessivo ou calor nas pernas assim como alimentos ricos em gordura animal e/ou sal.Evitar ferimentos, calos ou fissuras nos pés. Manter higiene rigorosa dos pés e mãos.Enxugar bem entre os dedos dos pés após o banho, evitando aparecimento de frieiras.Sempre que possível, repousar com as pernas elevadas durante o dia.Preferir esportes que não sejam violentos, o esporte ideal é aquele praticado com certa freqüência e com prazer.Evitar obesidade.Usar meias elásticas conforme orientação médica.As massagens(DRENAGEM LINFÁTICA) devem ser realizadas sob orientação médica e por profissional competente.